Sesiapa yang mengantuk, stress, letih tak bermaya atau yang
tengah
Moga-moga boleh hilang segala-galanya....
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
17 comments:
alahai....tomei...segan plak nak buat mcm tu kat opz...hehehhe..kat umah leh le cube...
Comelnya...Jom! Bersenam...
comel, kalo wat gini mesti opismate pun ikut
yeah2..ngah bersenam ni sebab stress ngan keje. bukak blog jap nmpak bert wat entry ni..:)
lama tak buat senaman ni... tp mmg bgs senaman ketika pregnant, sakit urat pun hilang tp malas nk buat... penyakit ssh nak tangani... hehe
hehehe comell..boleh tiru ni..;-)
tengok kt blog sape tah ni....
hehehehee...
hahahaha..serius comeill.!
tgh bykkan bert buat..tentu lagi comel.hihih
kreatifnya...sungguh, sungguh comel.....
ini url nya akak ;-)
http://says.com/my/arelyna/invite
alahai..comelnyerrr senaman mcm tu hehehe
sedang buat ni...hehe
hihi..bagusnya.. untuk tgah bengang pun ada ek.. tapi, tak leh nak buat ka opis n.. sebab nanti org nampak Ros comell saaanggaat.. hihihi.. eh terperasan pulak kan... hhihihi
wahhhh bagusnyaaa senaman neh. nak senaman macam neh jugak laaa huhuhu
comel sangattt..ajak bos join buat bagus ni...
sweetnya.. kita suka kita suke hehe
Post a Comment