Bukan Blog Kamu: PERUT MENGERAS SEMASA HAMIL

Sunday, January 12

PERUT MENGERAS SEMASA HAMIL




Kenapa ye perut mengeras? Mungkin baby sedang 
meregangkan badan dalam perut , buat senaman.

Sebab-sebab perut menegang semasa mengandung: 

1. Bayi bergerak dengan aktif 
2. Ibu sangat aktif 
3. Semasa senaman atau membawa barang berat 
4. Perut penuh 
5. Mengurut perut 
6. Semasa atau selepas hubungan seks 
7. Dehidrasi 


Cara menangani perut mengeras semasa hamil 
1. Tukar aktiviti atau posisi 
2. Berehat lebih lama 
3. Minum air secukupnya (atleast 8 gelas air kosong sehari) 
4. Buang air kecil dengan kerap 
5. Tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan 
6. Usap perut perlahan-lahan

pernah alami waktu mengandung dulu.. memang sakit kan?
simpan info ini untuk rujukan sendiri dan anda mungkin?



Terima Kasih Sudi Singgah Dan Komen Bukan Blog Kamu

5 2 ORANG KATA:

msredcheesecake said...

memang bila dia mengeras tu rasa tak selesa... kekadang rasa nak ke toilet ...hhee

Suhaila Zahari said...

Kalu sy lain pulak...sy alami perut mengeras yg kerap...mcm spin..check2..rupanya baby meninggal kt dlm.huhu

Muhammad Faiz Mohamed Saaid said...

tips yang best

Lelaki said...

nasib baik x hamil kan

Cik Nur™ said...

xde pengalaman lagi../.huhu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...