Bukan Blog Kamu: 11 Tips Percepatkan Sembuh Luka Ceasarean

Saturday, June 15

11 Tips Percepatkan Sembuh Luka Ceasarean


Sekiranya anda menjalani pembedahan Ceasarean,
penjagaannya agak berbeza kerana luka anda adalah
 pada perut dan bukannya pada vagina. Luka akibat pembedahan
 memerlukan lebih penjagaan dan perhatian rapi kerana jahitannya
 lebih besar serta dalam berbanding luka episiotomi.
Berikut adalah tip-tip mudah yang boleh anda amalkan untuk
memastikan luka pembedahan pulih dengan cepat, iaitu;

1. Bergerak lebih awal
Menurut kajian, sebarang pergerakan yang dilakukan selepas
menjalani pembedahan besar boleh membantu percepatkan
penyembuhan luka dan mengurangkan risiko darah beku.
Anda tidak seharusnya berfikir bahawa benang jahitan
akan terbuka sekiranya anda bergerak kerana ia sangat jarang berlaku.
Pastikan anda mendapatkan bantuan ahli keluarga atau
 jururawat ketika anda ingin melakukan sebarang pergerakan
 yang besar terutama pada beberapa hari awal selepas pembedahan.

2. Makan makanan berzat dan seimbang
Anda kehilangan bendalir tubuh, mineral dan protin dengan banyak
selepas bersalin dan anda perlu menggantikannya dengan
kadar segera sekiranya anda ingin cepat pulih. Makan makanan
yang mengandungi banyak protin seperti daging, ayam, ikan
dan buah- buahan kerana ia kaya dengan mineral.
Manakala sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin.
Jangan terpedaya dengan cakap orang tentang makanan
sejuk dan panas, kerana ia tidak ada dalam istilah sains.
Sebagai contoh, bayam dan lobak merah mengandungi
antioxidant berupaya membuang toksin dalam tubuh.
Brokoli dan kangkung mengandungi zat besi yang berupaya
 meningkatkan tahap hemoglobin anda.

3. Minum air secukupnya
Air adalah agen pembuang toksin dalam badan dan jangan
percaya kepada mitos yang mengatakan minum terlebih air
boleh menyebabkan faraj berair dan rahim kembang.
 Kekurangan air boleh menyebabkan sembelit dan menyukarkan
 proses kumuhan. Ini memberikan tekanan pada perut dan
 tempat luka serta menyebabkan anda menjadi sakit.
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.


4. Elak daripada mengambil ubat tradisional
Tidak semua ubat tradisional selamat dan ada yang
boleh memberikan kesan sampingan seperti mengurangkan
kecutan rahim dan menyebabkan pendarahan faraj yang banyak.
Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh
memberikan tekanan kepada buah pinggang anda.
Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor dahulu
sekiranya ingin mengambil sebarang ubat tradisional
 yang disarankan oleh kawan atau keluarga anda.


5. Mengambil suplemen zat besi dan multivitamin
Semasa pembedahan, anda kehilangan darah yang banyak iaitu
 2-3 kali lebih tinggi daripada bersalin normal. Kehilangan darah
menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh menjadi kurang dan
 ini menyebabkan luka lambat sembuh. Amalan memakan
 suplemen zat besi dan multivitamin dapat meninggikan tahap
hemoglobin dengan lebih cepat seterusnya mempercepatkan
tempuh pemulihan anda.

6. Makan pil penahan sakit
Sakit keterlaluan menyebabkan anda tidak selesa dan
 mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak.
 Dapatkan ubat penahan sakit yang secukupnya untuk
memastikan anda berasa selesa dan lebih senang untuk bergerak.

7. Menyusu badan secara eksklusif
Menyusu badan sudah terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat.
Setiap kali menyusu, badan akan mengeluarkan hormon oxytocin
yang menolong mengecutkan rahim dan mengurangkan
 risiko tumpah darah. Terdapat teknik-teknik menyusu yang sesuai
 yang boleh anda pelajari dari jururawat dan bidan hospital.
Anda juga boleh mendapatkan tip menyusu dari kawan yang
 pernah melahirkan secara pembedahan.

8. Pastikan luka kering dan bersih
Biarkan luka terdedah kepada udara atau gunakan alat pengering rambut
sekiranya perlu. Jangan menggaru pada luka atau menyapu sebarang
ubat tanpa saranan doktor kerana boleh meninggikan risiko jangkitan kuman.

9. Pakai bengkung
Anda boleh menggunakan ‘binder’ atau bengkung sekiranya mahu.
 Ia selamat dan digalakkan untuk mengurangkan sakit terutamanya
semasa batuk dan bersin. Perut anda juga mudah kempis kerana
 ia bertindak mengurangkan angin di dalam usus. Ia juga menolong
mengurangkan sakit belakang dengan memberikan sokongan pada
tulang belakang anda. Pakai bengkung yang lembut dan
berasaskan dari kain. Elok dipakai satu minggu selepas pembedahan.

10. Elak aktiviti yang boleh mendatangkan kesakitan
Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh membuatkan
 anda berasa lebih sakit. Oleh itu, elakkan daripada melakukan
aktiviti tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.

11. Dapatkan bantuan ahli keluarga
Sokongan daripada suami dan ahli keluarga lain sangat penting
semasa anda menjalani tempoh berpantang. Mintalah bantuan
 daripada mereka sama ada dari segi fizikal dan emosi sekiranya
 perlu kerana anda baru sahaja menjalani pembedahan yang besar.
Anda tidak boleh melakukannya sendirian.

Tanda-tanda amaran atau serius selepas ceasarean;
1. Demam berterusan.
2. Sakit pada tempat luka
3. Pendarahan banyak, berterusan dan berketul dari faraj
4. Keluar nanah dari tempat luka
5. Tanda kemerahan pada sekitar luka
6. Keluar air jernih dari tempat luka
7. Tempat luka nampak berlubang atau bengkak
8. Benang jahitan keluar dari luka atau terbuka

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda sebegini,
eloklah berjumpa doktor dengan segera.



Terima Kasih Sudi Singgah Dan Komen Bukan Blog Kamu

2 2 ORANG KATA:

mama_ka0ri said...

walaupon tak pernah bersalin ceaser..tapi tq for da info..:)

Cik Nur™ said...

semua ni ilmu,
terima kaseh sudi share.. :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...