11 Tips Percepatkan Sembuh Luka Ceasarean

Sekiranya anda menjalani pembedahan Ceasarean,

penjagaannya agak berbeza kerana luka anda adalah

 pada perut dan bukannya pada vagina. Luka akibat pembedahan

 memerlukan lebih penjagaan dan perhatian rapi kerana jahitannya

 lebih besar serta dalam berbanding luka episiotomi.
Berikut adalah tip-tip mudah yang boleh anda amalkan untuk

memastikan luka pembedahan pulih dengan cepat, iaitu;

1. Bergerak lebih awal
Menurut kajian, sebarang pergerakan yang dilakukan selepas

menjalani pembedahan besar boleh membantu percepatkan

penyembuhan luka dan mengurangkan risiko darah beku.

Anda tidak seharusnya berfikir bahawa benang jahitan

akan terbuka sekiranya anda bergerak kerana ia sangat jarang berlaku.

Pastikan anda mendapatkan bantuan ahli keluarga atau

 jururawat ketika anda ingin melakukan sebarang pergerakan

 yang besar terutama pada beberapa hari awal selepas pembedahan.

2. Makan makanan berzat dan seimbang
Anda kehilangan bendalir tubuh, mineral dan protin dengan banyak

selepas bersalin dan anda perlu menggantikannya dengan

kadar segera sekiranya anda ingin cepat pulih. Makan makanan

yang mengandungi banyak protin seperti daging, ayam, ikan

dan buah- buahan kerana ia kaya dengan mineral.

Manakala sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin.

Jangan terpedaya dengan cakap orang tentang makanan

sejuk dan panas, kerana ia tidak ada dalam istilah sains.

Sebagai contoh, bayam dan lobak merah mengandungi

antioxidant berupaya membuang toksin dalam tubuh.

Brokoli dan kangkung mengandungi zat besi yang berupaya

 meningkatkan tahap hemoglobin anda.

3. Minum air secukupnya
Air adalah agen pembuang toksin dalam badan dan jangan

percaya kepada mitos yang mengatakan minum terlebih air

boleh menyebabkan faraj berair dan rahim kembang.

 Kekurangan air boleh menyebabkan sembelit dan menyukarkan

 proses kumuhan. Ini memberikan tekanan pada perut dan

 tempat luka serta menyebabkan anda menjadi sakit.

Minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.


4. Elak daripada mengambil ubat tradisional
Tidak semua ubat tradisional selamat dan ada yang

boleh memberikan kesan sampingan seperti mengurangkan

kecutan rahim dan menyebabkan pendarahan faraj yang banyak.

Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh

memberikan tekanan kepada buah pinggang anda.
Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor dahulu

sekiranya ingin mengambil sebarang ubat tradisional

 yang disarankan oleh kawan atau keluarga anda.


5. Mengambil suplemen zat besi dan multivitamin
Semasa pembedahan, anda kehilangan darah yang banyak iaitu

 2-3 kali lebih tinggi daripada bersalin normal. Kehilangan darah

menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh menjadi kurang dan

 ini menyebabkan luka lambat sembuh. Amalan memakan

 suplemen zat besi dan multivitamin dapat meninggikan tahap

hemoglobin dengan lebih cepat seterusnya mempercepatkan

tempuh pemulihan anda.

6. Makan pil penahan sakit
Sakit keterlaluan menyebabkan anda tidak selesa dan

 mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak.

 Dapatkan ubat penahan sakit yang secukupnya untuk

memastikan anda berasa selesa dan lebih senang untuk bergerak.

7. Menyusu badan secara eksklusif
Menyusu badan sudah terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat.

Setiap kali menyusu, badan akan mengeluarkan hormon oxytocin

yang menolong mengecutkan rahim dan mengurangkan

 risiko tumpah darah. Terdapat teknik-teknik menyusu yang sesuai

 yang boleh anda pelajari dari jururawat dan bidan hospital.

Anda juga boleh mendapatkan tip menyusu dari kawan yang

 pernah melahirkan secara pembedahan.

8. Pastikan luka kering dan bersih
Biarkan luka terdedah kepada udara atau gunakan alat pengering rambut

sekiranya perlu. Jangan menggaru pada luka atau menyapu sebarang

ubat tanpa saranan doktor kerana boleh meninggikan risiko jangkitan kuman.

9. Pakai bengkung
Anda boleh menggunakan ‘binder’ atau bengkung sekiranya mahu.

 Ia selamat dan digalakkan untuk mengurangkan sakit terutamanya

semasa batuk dan bersin. Perut anda juga mudah kempis kerana

 ia bertindak mengurangkan angin di dalam usus. Ia juga menolong

mengurangkan sakit belakang dengan memberikan sokongan pada

tulang belakang anda. Pakai bengkung yang lembut dan

berasaskan dari kain. Elok dipakai satu minggu selepas pembedahan.

10. Elak aktiviti yang boleh mendatangkan kesakitan
Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh membuatkan

 anda berasa lebih sakit. Oleh itu, elakkan daripada melakukan

aktiviti tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.

11. Dapatkan bantuan ahli keluarga
Sokongan daripada suami dan ahli keluarga lain sangat penting

semasa anda menjalani tempoh berpantang. Mintalah bantuan

 daripada mereka sama ada dari segi fizikal dan emosi sekiranya

 perlu kerana anda baru sahaja menjalani pembedahan yang besar.

Anda tidak boleh melakukannya sendirian.

Tanda-tanda amaran atau serius selepas ceasarean;
1. Demam berterusan.
2. Sakit pada tempat luka
3. Pendarahan banyak, berterusan dan berketul dari faraj
4. Keluar nanah dari tempat luka
5. Tanda kemerahan pada sekitar luka
6. Keluar air jernih dari tempat luka
7. Tempat luka nampak berlubang atau bengkak
8. Benang jahitan keluar dari luka atau terbuka

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda sebegini,

eloklah berjumpa doktor dengan segera.

sumber