Makanan Banyakkan Susu Ibu

Gigih saya cari makanan yang boleh banyakkan susu..

Lagi-lagi saya ada baby boy yang memang kuat menyusu..

Akhirnya saya ketemu dengan senarai makanan yang boleh

banyakkan susu.. sekadar memanjangkan info yaa...

SAYUR-SAYURAN

Lobak putih

Bayam

Sawi

Broccoli

Pegaga

Jantung Pisang

Daun Kucai

Petola atau Daun Turi

Daun betik muda

KEKACANG

Kacang Hijau

Kacang Peas

Kacang Tanah

Kacang Dal

Kacang Buncis

MAKANAN LAIN

Roti

Biskut bijirin

Kurma

Kismis

Susu

Horlicks

Air Soya

Susu Kambing

Bunga melur dan daun pucuk manis
Giling daun bunga melur atau daun pucuk manis sehingga halus dan

tampal di sekeliling payu dara pada waktu pagi sebelum mandi. Pastikan

anda cuci bersih kawasan payu dara sebelum menyusukan bayi.

Longan kering
Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan

3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya.

Daun sirih
Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian, layurkan

pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payu dara.

Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak.

Halba dan jintan hitam
Cuci halba atau jintan hitam bersih-bersih. Selepas itu keringkan dan

simpan dalam bekas bertutup. Cara menggunakannya, rendamkan

1 sudu halba atau jintan manis dalam segelas air panas selama 15 minit.

Kemudian tapis dan minum airnya.

Nasi panas, halia muda dan air asam
Makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk halus

dan dicampurkan dengan air asam.

Mungkin ada lagi dari senarai di atas ni.. ok selamat membanyakkan susu!

sumber