Tidur Dengan Posisi Terlentang
Selepas minggu ke 16 kehamilan, adalah digalakkan ibu hamil supaya
tidak tidur terlentang kerana posisi tidur ini menyebabkan anda meletakkan
seluruh berat rahim ke bahagian belakang, usus, dan inferior vena cava.
Tidur dalam keadaan posisi terlentang juga dapat meningkatkan risiko
sakit pinggang, buasir, gangguan pencernaan, dan mengganggu pernafasan dan
peredaran darah. Posisi tidur terlentang pada trimester kedua dan ketiga juga
dapat mempengaruhi tekanan darah. Terdapat sesetengah wanita
yang menunjukkan penurunan tekanan darah yang membuatkan
mereka berasa pening kepala.
Selain itu, terdapat juga mereka yang mengalami peningkatan tekanan darah.
Sekiranya ibu hamil yang mempunyai tekanan darah yang tinggi,
adalah amat tidak digalakkan untuk tidur dengan posisi terlentang.
Jika anda terbangun pada waktu malam dan mendapati anda
sedang terlentang, jangan bimbang. Anda tidak melakukan sesuatu yang
4 comments:
Kakak dah melalui semua dan tak mungkin akan melaluinya lagi Bert..
rasanya untuk ibu mgandung mengiring selesa kan..
Bert, bile nak hamil lagi ni?
heeee~ jom saing, heeee...
tapi ciknaa ni tak selesa bl tido mengiring, bby mesti mengeras kt dlm.. huhu.
Post a Comment