Cara mengawal STRESS

Sebaik-baik cara untuk menangani stress adalah dengan bertenang.

Dengan bertenang, minda dapat bekerja dengan lebih baik dan lebih efektif.

Bila stress, fikiran menjadi buntu, bingung dan keliru.

Anda takkan tahu apa yang perlu di lakukan.

Kesannya, anda cenderung melakukan kesilapan, lebih teruk lagi,

melakukan kesalahan yang anda kesali seumur hidup.

Cemana nak bertenang?

Anda hanya perlu mengawal nafas lalu lupakan apa yang membuat

anda tertekan. Masalah kebanyakan orang, mereka tak mahu

melupakan seketika apa yang membuat mereka tertekan.

Kita perlu buat muhasabah diri?

Kita asyik tertekan sebab kita ada rasa marah dalam diri,

ada something yang kita puas hati, maybe sebab kewangan,

keluarga atau benda di tempat kerja yang membuat kita geram sendiri.

Kita perlu sentiasa istighfar dan maafkan orang lain, situasi, benda,

perkara serta diri sendiri. Memaafkan diri sendiri dapat membuang

rasa marah, selepas tu membuang rasa tertekan, membuat

kita ‘immune’ dari stress.

Stress boleh dielak bila kita tahu caranya….

Paling asas adalah dengan melatih diri supaya bertenang.

Kalau boleh, biarkan rasa tenang tu wujud dari pagi hingga ke malam hari.

Hidup lebih lancar bila kita tenang, relaks, be in control.

Orang-orang yang berjaya dalam pelajaran, kerjaya dan bisnes adalah

mereka yang melatih diri untuk sentiasa bertenang kerana mereka tahu,

rasa tertekan hanya akan menahan diri mereka dari mencapai kejayaan.

selamat dapat mengurangkan stressss :)))

3 Tanda

Wahai Ali, bagi orang MUKMIN ada 3 tanda2nya:
1) Tidak terpaut hatinya pada harta benda dunia.
2) Tidak terpesona dengan pujuk rayu.
3) Benci terhadap perbualan dan perkataan sia-sia...

Wahai Ali, bagi orang 'ALIM itu ada 3 tanda2nya:
1) Jujur dalam berkata-kata.
2) Menjauhi segala yg haram.
3) Merendahkan diri.

Wahai Ali, bagi orang yg JUJUR itu ada 3 tanda2nya:
1) Merahsiakan ibadahnya.
2) Merahsiakan sedekahnya.
3) Merahsiakan ujian yg menimpanya.

Wahai Ali, bagi org yg TAKWA itu ada 3 tanda2nya:WASIAT NABI MUHAMMAD S.A.W. kepada SAIDINA ALI R.A..;

Wahai Ali, bagi orang MUKMIN ada 3 tanda-tandanya:
1) Takut berlaku dusta dan keji.
2) Menjauhi kejahatan.
3) Memohon yang halal kerana takut jatuh dalam keharaman.

Wahai Ali, bagi AHLI IBADAH itu ada 3 tanda2nya:
1) Mengawasi dirinya.
2) Menghisab dirinya.
3) Memperbanyakkan ibadah kepada Allah s.w.t.

Wang RM 50 atau S$50 kelihatan begitu besar bila dibawa ke kotak
derma masjid, tetapi begitu kecil bila kita bawa ke supermarket. 45
minit terasa terlalu lama untuk berzikir tapi betapa pendeknya
waktu itu untuk pertandingan bola sepak.

Semua insan ingin memasuki syurga tetapi tidak ramai yang berfikir
dan berbicara tentang bagaimana untuk memasukinya.